Nam giới mắc bệnh yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện

Yếu sinh lý nên ăn gì là một trong những lo lắng của phái mạnh khi không may mắc phải bệnh này. Việc  ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất cần thiết đóng vai trò quan trọng trong điều trị yếu sinh lý nam.

Yếu sinh lý bao gồm các  chứng như  xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay suy giảm chức năng, ham muốn tình dục. Bệnh không nguy hiểm nhưng gây ra nhiều rắc rối trong quan hệ tình dục, làm cho “cánh mày râu” mặc cảm về tâm lý và thất vọng với bản thân. Vì vậy, nam giới cần phải biết bị yếu sinh lý nên ăn gì để phục hồi sinh lực hiệu quả.

Dưới đây là các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý chon nam giới rất tốt mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung:

Bệnh yếu sinh lý ở nam giới có chữa được không?

1. Súp lơ xanh

Trong súp lơ xanh có một lượng lớn vitamin C, kali rất tốt cho tim mạch. Ăn nhiều súp lơ xanh giúp kích thích hoạt động của các tuyến nội tiết nhờ đó tăng cường nhu cầu tình dục.

ảnh 2- bài 1

2.Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây ưa thích của các chị em phụ nữ, nhưng ít ai biết ăn dưa hấu  giúp chống lại nguy cơ bị rối loạn cương dương  rất hiệu quả. Ngoài ra, trong dưa hấu chứa nhiều Citruline và các axit amin có lợi giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn làm tăng ham muốn tình dục của các quý ông.

Thuốc tăng cường sinh lý nam an toàn nhất 2015

3. Cá chạch

Cá chạch được ví như một thần dược  điều trị yếu sinh lý. Ăn thường xuyên giúp bổ sung testerone, thanh nhiệt, trừ độc sinh lý nam rất tốt.

mang-thai-04

4.Hàu biển

Hàu có vị mặn, tính mát giúp tráng dương, bổ tinh hiệu quả. Trong hàu chứa nhiều khoáng chất, chất kẽm giúp cơ thể sản sinh nhiều hoocmore testerone hơn nhờ đó cải thiện sinh lý. Hãy bổ sung hàu nhiều hơn trong chế độ ăn của bạn để có được kết quả mong muốn.

==> Tăng cường sinh lý nam

5.Thịt đỏ và các loại hải sản khác

Là những loại thực phẩm thiết yếu  chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sinh lý một cách tự nhiên.

Việc ăn uống lành mạnh giúp bạn có một sức khỏe tốt và đời sống tình dục như ý. Bên cạnh đó, người bị yếu sinh lý không nên ăn thực phẩm có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, hạn chế rượu bia, thuốc lá, rượu bia và thường xuyên tập thể dục.

Suckhoegioitinh24h.info